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    发布时间: 2019-12-14 11:39首页:主页 > 定点投篮 > 阅读()

      3. 若前两名有积分相同情况,则进行罚球点10球加赛,积分每球一分,计算总分。如还有相同则继续进行如上加赛,依此类推。

      9.可以采用单手肩上、头上、胸前、腹前等任意投篮动作,也可双手持球投篮;

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      8.裁判示意比赛开始后方能进行投篮;提前进入比赛场地进行投篮视为犯规,需由裁判员纠正后重新开始比赛;

      3.比赛分两个阶段:第一个阶段,女子组在三秒区线(虚线次,男子组在罚球点投篮,每人投射10次;第二个阶段,女子组在罚球点投篮,每人投射10次;男子组在三分线.计分方法,第一阶段比赛每投进一球计一分,第二阶段比赛每投进一球计两分,最终成绩为两者之和;

      2013-08-17展开全部第一,要注意投篮动作的协调性和规范。第二,平时每一次投篮都要做到认真,不投勉强的球。第三,找一个时间,多找一些球,练习接球投篮,注意动作不要变形。第四,投篮时的最后发力要集中注意力,找好自己的节奏。 总之!蹬----伸-----屈------拨 脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间), 大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张), 手腕屈(投篮出手控制弧度), 拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)这里有专业的视频:

      1.比赛场地为符合条件的篮球场地,选取半场,男子投篮点为罚球点和三分线(线外投篮点自选),女子为三秒区线.先进行女子组比赛,再进行男子组比赛。

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