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  • 打篮球怎么投好2分球 一定要打板么? 什么姿势容易进呀?

    发布时间: 2019-12-06 16:03首页:主页 > 两分球 > 阅读()

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      3.中远距离跳投练习 在增加距离的情况下,先把动作做好,尤其是投篮手法和出手后的手型稳定,以达到动作定型,再调整投篮力量的大小,逐步改进手法以提高投篮的命中率。

      我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。

      离框越近就越容易进,另外空位进概率也大,看你怎么给自己创造机会了,一般投球都不打板的

      适合的练习带来成功,从而给人自信,而自信又使你深信练习的效果,并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数,有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。

      和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

      眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标,这样就影响命中率。

      展开全部可以去研究一下投篮姿势,多多参考别人的动作,然后总结到自己的投篮动作上,注意,要适合自己,动作好看,但命中不高,这是不行的,看看人家马里昂的动作吧……

      1.帮助跳起投篮持球队员做原地跳起投篮准备动作,另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部,当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时,再出手投篮,使队员体会空中出手的时机。

      2.近距离跳投练习可原地起跳,也可运一次球一步急停或两步急停起跳,目的是起跳协调,保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分,起跳举球要同步。

      至于跳投,有很多,跳投是在自己投篮时不经意就跳起来的,至少我是,没什么好专门练的,像什么后仰,干拔之类的对腰腹肌力量的要求很大,练了对平时娱乐也没太大意思

      持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。

      投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样

      不一定要打板,只要姿势正确,练多了自然可以求求空心。什么姿势的话,你可以在百度视频里面找,里面有很多好的教程的。跳投的话,其实难度较大,你可以先把基础的罚球线投篮练好再说。

      跳投的话:难点是怎样掌握好投篮的出手时机,一般掌握在当身体即将达到最高点时出手,其训练

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